Som återhämtningsterapeut kan jag hjälpa dig med förklaringar till vad som sker i kroppen rent fysiologiskt - stötta och guida i det mentala och känslomässiga.
Tillsammans tittar vi på fungerande verktyg för just dig till en läkande och hållbar framtid.
Som återhämtningsterapeut arbetar jag holistiskt, vilket innebär kropp, själ och sinne, då stress påverkar alla delar av oss.
Jag ser till hela människan!
Med min kunskap genom utbildningen och min egen resa kan jag hjälpa och vägleda dig innan, i och ur utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa.
Jag utgår alltid från dina behov genom att möta dig där du är på din livsresa och på ett icke dömande sätt tittar vi på orsaken bakom orsaken för att kunna förstå gamla mönster och beteenden.
Tillsammans skapar vi förståelse till varför det blev som det blev, förstå stressen och identifiera stressorer.
Finna egenvärdet och självrespekten för att inte hamna i utmattning igen.
Att bygga självkänsla är en av de viktigaste delarna i hela återhämtningsprocessen.
Vi tittar på vilka förändringar/prioriteringar som behövs för en hållbar livsstil och framtid.
Jag arbetar utifrån sex grundläggande steg mot återhämtning där acceptans och medveten närvaro är centrala begrepp.
Så... Känner du dig trött, sliten eller som om du har tappat dig själv?
Vill du återknyta kontakten med kroppen och lära känna dess signaler?
Vill du "hitta hem" och må bra inifrån och ut?
Varmt välkommen till mig för en stund med dig!
Det är jag som är Linda- din återhämtningsterapeut.
Frisk från långvarig utmattning. Jag vet precis hur det känns och vad det innebär att tappa bort sig i stressens spår.
Från att kraftfullt och med glädje ta sig an livets olika utmaningar till att få fysiska stressymptom vid bara de enklaste sinnesintrycken.
Att helt plötsligt inte kunna prestera sig ur en situation.
Ju mer jag försökte desto sämre blev jag och
frustrationen var total . Det landade så småningom i sorg.
Sorg över hur livet hade blivit..
Jag saknade någon som förstod vad jag gick igenom -någon som faktiskt varit där och kunde säga: " Det kommer bli bra igen!
Det kommer till och med bli bättre!"
Idag kan jag vara den personen för andra.
Idag kan jag säga att livet till och med blir bättre!
Idag är jag tacksam över min utmattning!
Friskvårdsbidrag
FA-skattesedel
Copyright © Alla rättigheter förbehållna